Positive Self-Leadership ist die Zwillingsschwester des Positive Leadership und stellt Ihre inneren Werte, Treiber und mentalen Prozesse in den Mittelpunkt. Die Kombination der beiden Ansätze führt zu häufigerem Sinn- und Flowerleben und somit zu höherer Motivation und Leistung – wissenschaftlich belegt und vielfach erprobt!
In unserem peppigen Workshop lernen Sie das PERMA-Lead-Modell kennen und reflektieren Ihren eigenen Führungsstil, um ihn in Richtung Positive (Self-) Leadership weiterzuentwickeln. Um Spitzenleistungen mit Ihrem Team und Ihrer Organisation zu erreichen, ist es entscheidend, Ihre eigenen Werte, Stärken und Ziele zu erkennen und zu nutzen. Unser Training legt den Grundstein für eine gesundheitsorientierte Selbstführung, die es Ihnen ermöglicht, Ihr Team und Ihre Organisation stärkenorientiert und potenzialfokussiert weiterzuentwickeln. Lassen Sie uns gemeinsam die Basis für eine nachhaltige und erfolgreiche Führung schaffen!
Ihre Vorteile
Hier sind die 10 wichtigsten Gründe, sich mit positiver Selbstführung im Sinne der positiven Psychologie zu beschäftigen:
- Verbesserte Resilienz: Positive Selbstführung stärkt die Fähigkeit, mit Stress und Rückschlägen umzugehen. Durch Techniken wie Achtsamkeit und positive Selbstgespräche können Menschen ihre emotionale Widerstandsfähigkeit erhöhen und sich schneller von negativen Ereignissen erholen.
- Höhere Lebenszufriedenheit: Menschen, die sich auf ihre Stärken und positiven Emotionen konzentrieren, berichten von höherer Zufriedenheit mit ihrem Leben und ihrer Arbeit. Positive Selbstführung hilft dabei, das Leben bewusster und erfüllter zu gestalten, indem man sich auf das Gute fokussiert und Dankbarkeit praktiziert.
- Bessere Gesundheit: Positive Selbstführung fördert gesündere Lebensgewohnheiten, wie eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Studien zeigen, dass positive Emotionen und ein optimistischer Lebensstil das Immunsystem stärken und das Risiko für chronische Krankheiten verringern können.
- Erhöhte Produktivität: Wer sich selbst positiv führt, ist oft motivierter und engagierter. Positive Selbstführungstechniken wie Zielsetzung und Selbstreflexion helfen dabei, klare Prioritäten zu setzen und effizienter zu arbeiten, was zu einer höheren Produktivität und besseren Leistung führt.
- Stärkere soziale Beziehungen: Positive Selbstführung verbessert die zwischenmenschlichen Beziehungen, da sie Empathie, Vertrauen und Zusammenarbeit fördert. Menschen, die sich selbst gut führen, sind oft bessere Kommunikatoren und können Konflikte konstruktiver lösen.
- Mehr Kreativität: Positive Emotionen und ein Fokus auf Stärken fördern kreatives Denken und Problemlösungsfähigkeiten. Positive Selbstführung ermutigt dazu, neue Perspektiven einzunehmen und innovative Lösungen zu finden.
- Besserer Schlaf: Menschen, die positive Selbstführung praktizieren, haben oft einen besseren Schlaf, da sie weniger von negativen Gedanken und Stress geplagt sind. Techniken wie Entspannungsübungen und positive Abendrituale können die Schlafqualität erheblich verbessern.
- Geringere Burnout-Raten: Positive Selbstführung hilft, Burnout vorzubeugen, indem sie ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit fördert und die eigenen Grenzen respektiert. Durch regelmäßige Pausen und Selbstfürsorge kann man langfristig leistungsfähig bleiben.
- Höheres Selbstbewusstsein: Sich auf die eigenen Stärken und Erfolge zu konzentrieren, stärkt das Selbstbewusstsein und das Selbstwertgefühl. Positive Selbstführung ermutigt dazu, sich selbst anzuerkennen und stolz auf die eigenen Leistungen zu sein.
- Langfristiger Erfolg: Positive Selbstführung führt zu nachhaltigem Erfolg, da sie auf wissenschaftlich fundierten Prinzipien basiert, die langfristig positive Auswirkungen auf das persönliche und berufliche Leben haben. Durch kontinuierliche Selbstentwicklung und das Setzen realistischer Ziele kann man langfristig erfolgreich und zufrieden sein.
Diese Gründe zeigen, dass positive Selbstführung nicht nur das individuelle Wohlbefinden steigert, sondern auch zu besseren Ergebnissen in verschiedenen Lebensbereichen führt. Sie fördert eine ganzheitliche Entwicklung, die sowohl die mentale als auch die physische Gesundheit umfasst.
Positive Leadership braucht Positive Self-Leadership
In der aktuellen Diskussion über Leadership wird viel über die komplexen Herausforderungen gesprochen. Doch ein wesentlicher Faktor wird oft übersehen: die inneren Prozesse des Leaders. Effektives Leadership setzt nämlich Self-Leadership voraus.
Leadership wird oft mit Führungsarbeit oder der Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen, gleichgesetzt. Es ist eine effektive Beeinflussung anderer im Sinne von „Yes, we can!“. Positive Leadership hingegen fokussiert sich auf die Stärken und Ressourcen der Mitarbeitenden, ganz im Sinne der Positiven Psychologie. Ein zentraler Leitsatz lautet: „Schwächen managen, Stärken stärken, Potenziale ausleben!“
Während Leadership die Beeinflussung anderer Personen beschreibt, bezieht sich Self-Leadership auf die Beeinflussung eigener innerer oder gedanklicher Prozesse. Es ist also eine effektive Selbstbeeinflussung im Sinne von „Yes, I can!“. Oft wird der Begriff Selbstführung synonym verwendet. Beim Positive Self-Leadership steht die Fokussierung auf die eigenen Potenziale, also die besonderen Talente und Begabungen, im Mittelpunkt. Es ist somit Selbstführung auf der Grundlage der Positiven Psychologie.
Ziele des Positive Self-Leadership-Training
Das Positive Self-Leadership Training verfolgt folgende Ziele:
- Sie lernen die Grundlagen der Positiven Psychologie und der Positive (Self-) Leadership kennen
- Sie erhalten Methoden und Tools, um stärkenorientiert und sinnvermittelnd führen zu können.
- Sie schärfen Ihren Blick auf die eigenen Stärken und Ressourcen und entdecken neue Potenziale
- Nachhaltiger Lernerfolg durch interaktive Übungen und psychologischen Tests
- Sie erhalten Impulse, wie Sie mithilfe von Positive Self-Leadership gerade in Zeiten von Veränderungen und hybriden Arbeiten für mehr Motivation sorgen können.
- Sie entwickeln konkrete Ideen für den Führungsalltag, die sie sofort anwenden können
Diese Ziele bieten praxisorientierte Ansätze, um gesundheitsoreintierte Selbstführung durch positive Psychologie und zu unterstützen.
PERMA-SL-Dashboard zur Steuerung des Positive Self-Leadership
Entdecken Sie das PERMA-SL-Dashboard, ein innovatives Tool zur Steuerung Ihres Positive Self-Leadership. Inspiriert von der Metapher des Human-Dashboards, erweitert dieses Modell das bewährte PERMA-Modell um drei zusätzliche Faktoren, um eine ganzheitliche Selbstführung zu ermöglichen:
- Positive Emotions: Bewusste Wahrnehmung positiver Emotionen.
- Engagement & Flow: Gezielter Einsatz Ihrer Charakterstärken.
- Relationships: Stärkung der sozialen Beziehungen zu Arbeitskollegen*innen.
- Meaning: Erkennen sinnerfüllender Elemente im täglichen Tun.
- Accomplishment: Wertschätzung eigener Leistungen.
- Selbstbestimmung: Erkennen und Nutzen von Gestaltungsspielräumen.
- Optimistic Coping: Hoffnungsvoller und optimistischer Umgang mit Herausforderungen.
- Gesundheit: Förderung der psychischen und physischen Gesundheit im Alltag.
Das PERMA-SL-Dashboard dient sowohl als Analysetool zur Bestimmung des aktuellen IST-Zustandes als auch als Steuerinstrument, mit dem Sie durch Verschieben der Schieberegler die jeweiligen Faktoren gezielt anpassen können. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu einer gesundheitsförderlichen Selbstführung mit Haltung
Häufig gestellte Fragen
Was unterscheidet Positive Leadership mit PERMA-Lead von anderen Führungsansätzen?
Positive Leadership mit PERMA-Lead unterscheidet sich von klassischen Führungsansätzen, die hauptsächlich darauf abzielen, bestimmte Leistungsbenchmarks zu erreichen. Stattdessen ergänzt Positive Leadership diese Ansätze, indem es fragt: Welche Art von Führung benötigen Menschen, um ihre Exzellenz in der Arbeit zu entfalten? Basierend auf dem PERMA-Modell, das Gesundheit und Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt, fokussiert sich Positive Leadership nicht nur auf die Leistung, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Führungskräfte und ihrer Teams. Dadurch entsteht eine Arbeitsumgebung, in der sich alle Beteiligten optimal entfalten können.
Was passiert im kostenfreien Beratungsgespräch zu Positive Leadership mit PERMA-Lead?
Im kostenfreien Beratungsgespräch nehme ich mir stets die Zeit, um gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, ob und wie ich Sie mit meiner Expertise wirklich unterstützen kann. Training ist nicht für jedes Anliegen die richtige Lösung, und das Gespräch bietet uns die Gelegenheit, die passende Herangehensweise zu ermitteln. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, mich kennenzulernen, um zu sehen, ob ich Ihnen sympathisch bin und ob „die Chemie stimmt“. u003cbru003eZusätzlich klären wir im Beratungsgespräch inhaltliche Fragen zu positiver Psychologie, dem PERMA-Modell, PERMA-Lead oder auch Positive Self-Leadership. Das Gespräch ist völlig unverbindlich – unabhängig davon, ob wir danach zusammenarbeiten oder nicht, nehmen Sie auf jeden Fall wertvolle Anregungen für Ihre individuelle Situation mit.
Wo findet das Coaching statt?
Die Coachingsessions finden online über MS Teams statt. Sie erhalten einen anonymisierten Link, den Sie entweder über die MS Teams-App oder direkt im Internet-Browser nutzen können. Dank dieses anonymisierten Links bleibt Ihre Teilnahme diskret, sodass Ihr Arbeitgeber davon nichts erfährt.u003cbru003eDas Coaching kann auch persönlich gegen eine Aufpreis in der Praxis (Alser Straße 30/7, 1090 Wien) stattfinden.
Wie läuft der Coaching-Prozess ab?
siehe Beratungsansatz und Positive Psychology Coaching; Antwort in Arbeit
Bringt mir ein Coaching noch einen Mehrwert, wenn ich bereits einen Online-Kurs gemacht habe?
Online-Kurse vermitteln in erster Linie (Fach)Wissen und manchmal auch Anleitungen zum Selbstcoaching – wie z.B. mein Kurs, den ich fürs das WIFI Österreich entwickelt habe. Manchmal lösen sich durch kleine Interventionen die Probleme.